· 

Die Goldene Mitte

Die goldene Mitte ist für mich das Wundermittel gegen Stress, Anspannung, Müdigkeit usw.

Hää, was soll das sein, wie soll das helfen fragst du dich jetzt bestimmt.


Zuerst musst du wissen, dass ich ein Mensch bin der gerne unter Menschen ist, jedoch bin ich dann umso lieber wieder für mich selbst.

Früher wenn ich mich ausgelaugt, genervt oder gestresst fühlte und dies über längere Zeit anhielt, wurde ich nur immer noch genervter von allem. Es ist bzw. war ein Teufelskreis. Ich wurde immer negativer und grantiger. Grantig auf alles und jeden. Grantig vorallem auf mich selbst.

Und dann kam ein ganz besonderer Mensch in mein Leben und zeigte mir wie ich wieder positiv durchs Leben gehen kann. Half mir wieder mich selbst zu akzeptieren.

Und somit kam der Stein ins Rollen, seitdem geht es in meinem Leben stetig Bergauf.

Klar es gibt immer wieder Tiefs, das gehört zum Leben dazu, denn sonst wüssten wir die Hochs ja garnicht zu schätzen!


Ich habe gelernt liebevoll mit mir selbst umzugehen. 

Und habe ein paar "Erste Hilfe" Techniken für mich selbst entwickelt.

✨ Also als erstes ist es die Meditation die mir hilft, ich setze oder lege mich mit geschlossenen Augen hin, atme einige male durch und lasse alles negative los, dann stell ich mir vor wie ich zu mir selbst, in mich zurück kehre. Mit jedem Atemzug merke ich wie ich ruhiger, entspannter und energiegeladener werde.

✨ Heilsteine, sobald ich sie trage spüre ich wie ich ruhiger werde und in mich kehre. Geeignete Heilsteine dafür sind: Schwarzer Turmalin (Schörl), Bergkristall, Amethyst uvm.

✨ Auszeit in der Natur, am liebsten im Wald bzw. am Wasser. Dort lasse ich meine Seele am allerliebsten baumeln.

✨ Kreativ sein, z.B. singen, musizieren oder zeichnen.

✨ Basteln, Kräuter sammeln und verarbeiten.

✨ Und das allerbeste Mittel gegen Stress ist meinen Hund zu streicheln und mit ihr zu kuscheln.

✨ Mandala legen z.b. mit Heilsteinen und Blumen ist auch super entspannend. Und es soll nicht perfekt sein, es ist so oder so schön! 


Das sind nur ein paar meiner "Erste Hilfe" Maßnahmen, mit diesen Trick kann ich heute sehr schnell entspannen und abschalten. Und das sagt dir jemand, der eigentlich (früher) dauer denker war!

Der einzige Haken an dieser Sache ist, dass meistens der inneren Schweinehund im Weg steht. Aber wenn man es geschafft hat sich aufzuraffen und dann dabei ist, merkt man wieder wie gut es einem tut und dann geht es wie von alleine.


Ich brauche die innere Ruhe um wieder Kraft zu tanken. 


Ich hoffe ich konnte dir einige Denkanstöße geben und freue mich auch, wenn du ein paar "Erste Hilfe" Tricks mit mir teilst! 😊

Ich freue mich auch wenn du diese Tricks selber versuchst und mir dann berichtest, was sich alles in deinem Leben verändert hat. 

Ps: Viele Tipps rund um Selbstliebe und Achtsamkeit, findest du in meinen anderen Blogartikeln.

Bei Fragen oder so stehe ich dir natürlich sehr gerne zur Verfügung, ich freue mich auch über JEDE Rückmeldung!


Von Herzen, Magdalena 💛



Bilderleben - Magdalena Welsch  - info@bilderleben-mw.at

Impressum

Datenschutz

AGB Widerrufsrecht

 


Damit du auch etwas für UNSERE Umwelt tun kannst gebe ich dir einige Tipps:

🌱 Kaufe Waschmittel welches du in Abfüllstationen wiederbefüllen kannst. Z.B. beim DM

🌱 Ich kaufe mein Waschmittel z.B. im Bioladen in 5 Liter Kanister, damit duschen wir, waschen uns die Haare damit, nehmen es für helle und dunkle Wäsche und auch zum Geschirrabwaschen oder als Allzweckreiniger (Für weitere Infos zum Produkt gerne Nachricht an mich - diese Firma hat viele tolle weitere Produkte!)

🌱 Haarseife/Festes Haarshampoo verwenden (ich hab da auch schon meine Favoriten gefunden)

🌱 Regional und Saisonal kaufen

🌱 Obst und Gemüse und auch andere Produkte vom Bauernmarkt unverpackt kaufen

🌱 Eigene Stofftaschen mitbringen beim Einkaufen

🌱 Ich kaufe Joghurt fast nur noch im Glasbehälter (verwende diese wieder für selbstgemachtes Apfelmuß, Marmelade usw.)

🌱 Milch gibts auch schon überall in Glasflaschen zu kaufen

🌱 Wachstücher statt Frischhaltefolie (hab ich heute sogar beim Müller entdeckt!)

🌱 Ich meide Palmöl! (Ja sogar in den meisten Seifen und Shampoos ist dies drinnen...)

🌱 Putzen ohne Chemie (ich setze immer Zitronen/Mandarinen/Orangenschalen mit Essig an (ca. 2 Wochen stehen lassen und immer wieder schütteln) und geb dann Natron und Zitronensäure hinzu (achtung das schäumt!) verwende dies dann zum WC reinigen (ich geb als Desinfektion noch puren Vodka hinzu)

🌱 Keine Getränke in Plastikflaschen kaufen

🌱 Eigene Behälter zur Wursttheke mitbringen.

🌱 Noch nachhaltiger: verwende Kastanien zum Waschen der Wäsche, sammeln und zerkleinern - trocknen lassen, vorm Waschen mit Wasser ansetzen und dann nur das angesetzte Wasser verwenden.

🌱 Trenne Müll

🌱 Sammle Müll im Wald auf

🌱 Kaufe Bio Produkte

🌱 Iss nicht täglich Fleisch / Tierprodukte

🌱 Geht in einen Unverpackt Laden (wenn einer vorhanden ist bei euch - soweit ich wieß gibts den nächsten leider erst in Graz)

🌱 Selbermachen statt kaufen

🌱 Wattestäbchen mit Papier

🌱 waschbare Wattepads kaufen/selber nähen

🌱 Deo selber machen

🌱 wiederverwendbare oder Biologischabbaunare Küchenschwämme

🌱 Auf Pinterest / Google gibts sehr viele DIY Anleitungen für Putzmittel, Waschmittel, Seife uvm.

🌱 Verbanne Einwegrasierer - leg dir eine Rasierhobel zu

🌱 Vor einer Anschaffung, warte 1 Monat bevor du es kaufst, möchtest du es dann noch immer dann kauf es dir (man glaubt garnicht wie viele "Wünsche" gleich wieder vergessen sind - somit liegt es dann nicht unnütz herum)

🌱 Ich spende mein Gewandt oder anders wie Schuhe, Taschen usw. an den Vinzimarkt in Judenburg wenn es noch funktionstüchtig ist.

🌱 Kaufe auch mal etwas gebraucht

🌱 Reparieren (lassen) statt gleich wieder neu kaufen.


Du hast noch mehr Tipps? Immer her damit! 😊


In liebe euere Magdalena ☺️✨


Foto&Bearbeitung: Bilderleben Magdalena Welsch

Makeup: Make-up by Rox , Martune Bärnthaler

Model: Sabine Weissenberger, Patrick Lackner

Assistentin: Michelle Reiter, Lea Pabst


Quelle: https://www.nabu.de/natur-und-landschaft/meere/muellkippe-meer/muellkippemeer.html